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休息对肝病患者的影响
 

一、休息

休息与活动是维持人体健康的必备条件。病人在患病期间,通过适当的休息与活动可使机体处于最佳的生理和心理状态。护理人员应为病人创造一个良好的休息环境,并应根据病人的具体情况,协助和指导病人进行适当活动,预防各种并发症的发生,使其早日康复。

休息是指一段时间内相对地减少活动,使身体各部分放松,没有紧张、焦虑,处于一种良好的心理状态,以恢复精力和体力的过程。“休息”意味着身心感到平静、宽慰和放松。休息的方式很多,像运动后的不活动,精神上放松,静坐或卧床、阅读、看电视和白天工作时的间歇等。

二、休息与健康

健康人需要适当的休息,缺少休息可产生一系列疲倦和劳累的身体症状:轻微地使用体力就感到筋疲力尽,难以胜任日常工作,全身乏力。当人感到困乏时,精神上也变得很懒散,不集中,注意力下降,常常表现为神经质或容易激动。

虽然表现不甚严重,但却不能使机体保持最佳的功能状态。严重的还会导致机体健康水平下降,甚至生病。因此,疲倦时必须立即休息,使身体各部分放松,减少精神紧张,避免能量的消耗,恢复体力和精力,保持健康的体质,使工作和生活处于最佳状态。

三、休息与康复的关系

患病时,适当的休息十分必要,因疾病本身就是一种压力,更需要动员全身心来维护其生理和心理的完善。病人生病住院时,除生理上的不适外,心理上容易出现焦虑,加之在一个新的环境中,陌生的面孔,各种特殊的声响,一些令人产生痛苦的操作,休息中经常受到打扰等,都会给病人增添较大的精神负担和压力。

因此,护理人员必须为病人建立一个有益于休息的环境。对病人来说,休息不仅能消除疲劳,同时还能缩短病程,使其早日康复。例如:当人处于卧位时,肝脏及肾脏的血流量较站位时多50%,可使该器官得到充足的营养物质,利于组织的修复和器官功能的恢复。休息时由于新陈代谢活动减慢,全身血液的需求量下降,心脏负荷减低,因而对于心脏疾病的恢复是十分有利的。

病人在患病期间,如能得到良好的休息,则会使体力和精力尽快得到恢复,减少机体的能量消耗,加快受损组织的修复,缩短病程,提高疗效,早日康复。

四、休息的条件

要想得到真正的休息,应满足以下三个条件:

 1.充足的睡眠  得到休息的最基本的先决条件是充足的睡眠,虽然每个人所需要的睡眠时间有较大的区别,但都有最低限度的睡眠时数,满足了一定的睡眠时数,才能得到真正的休息。一个人如不能满足其最低限度的睡眠时数,常会出现易怒、精神紧张并伴有全身疲劳,在这种情况下,很难达到休息的目的。

2.心理上的放松

只有减少紧张和焦虑,心理上才能得到放松。病人由于生病,住院时个体无法满足社会上、职业上对其个人角色的需要,加之住院时对医院环境及医务人员感到陌生,对自身疾病的担忧等,病人常常会出现紧张和焦虑。因此,医护人员只有恰当地运用其知识和技能,使病人相信其在住院期间能够得到及时准确的服务,满足其各种需要,才能减少紧张和焦虑。

3.生理上的舒适

生理的舒适,在促进病人休息方面非常重要。因此在休息之前必须将病人身体上的不舒适减至最低程度。护理人员应为病人提供各种舒适服务,包括解除或控制明显的疼痛原因、协助搞好个人卫生、提供舒适的体位、保持环境温、湿度适宜、减少噪音和异味、调节睡眠时所需要的光线等。

五、肝病患者的休息方式

1、肝病患者的休息是很有讲究的,卧床休息、睡眠宜采取右侧位,这是由于肝脏位于腹腔动脉的下方,动脉血就沿下行方向流向肝脏,有利于肝炎患者的早日康复。但肝病患者病情不同休息方式也不同,如果不视病情的轻重和发病阶段过分强调卧床休息会适得其反。有的肝病患者在恢复期害怕复发,于是长期卧床或活动量减少,这样反而有碍新陈代谢,造成胃肠功能减退,出现腹胀、食欲不振、便秘等症状。

2、肝炎急性期与慢性肝炎活动期,特别是黄疸出现、血清转氨酶升高时,是细胞肿胀坏死关键之时,休息原则以静为主。除饮食、洗漱、大小便外均应卧床休息。因卧床与站立时肝脏中血液有明显差别,肝脏在卧床时血液出入比站立时至少多40%。故此时平卧静养等于自我输血。早期卧床,肝病后遗症就会减少。但病况改善后,活动也应逐步进行,以增强体力。

3、迁延型肝炎恢复期或慢性非活动期,除饭后或晚睡之外不必卧床休息,可以进行少量活动,但要动静结合,适度活动。可根据自己情况逐步摸索出对自己适度的运动量。原则是以不疲劳为度。每次活动以微微出汗为止。若各方面好转,肝功改善,可循序渐进加大活动,会促进肝炎顺利康复。

肝炎恢复期患者,总怕肝炎复发,过度长期卧床反而有碍新陈代谢,促进肝细胞脂肪变性,延迟肝功能异常。

六、肝病患者休息时的注意事项

肝病患者正确的休息十分重要。 一项调查:62.3%肝病专家认为肝病不是治好的,而是养好的!肝病患者往往会从医生那里得到“多多休息”的忠告,有人提出肝炎患者要“七分休息三分治疗”,这是很有道理的,但肝病患者的休息也是很有讲究的。

肝病治疗至今无特效药,合理的休息从某种意义上讲要胜过药物治疗,那么肝炎患者应该如何正确地休息呢,在休息时应该注意什么?

1、肝病患者的休息分类:大约分三类,一般休息、卧床休息和绝对卧床休息。绝对卧床休息是指所有活动都在床上进行,适合肝炎急性期和慢性肝炎活动期、重症肝炎;卧床休息是指大部分时间 在床上,部分活动可以在床下;一般休息是指不做体力活,处于正常的生活、活动状态,适合慢性肝炎的休养期,随着肝病的康复可以适当增加一些活动量。

2、肝病患者卧床休息:睡眠宜采取右侧位,这是由于肝脏位于腹腔动脉的下方,动脉血就沿下行方向流向肝脏,有利于肝炎的早日康复。

3、肝病患者活动恢复的原则:活动以不引起疲劳为原则,如从扶床站立开始,到靠椅背静坐,倚窗观景,室内散步,沐浴,做操及打太极拳等逐步进行,以增强体力,注意要循序渐进。

4、肝病患者日常休息原则:劳逸结合,每个人可根据自己年龄,体质,职业,疾病的轻重不同等,摸索出对自己适应的运动量,总的原则是运动量的增加以不引起疲劳为度。

 

感染四科 闫彩红

 

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