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生活做到6件事,能让肝炎走不到肝癌!
 

    每一种疾病的发展都有渐进的过程,肝病也不例外。很多人得知自己患了肝炎后,终日郁郁寡欢,认为下一步就是肝硬化或肝癌,其实这种认知是错误的。肝炎患者除了在医生指导下治疗,在生活上做到自我约束,是完全能够阻止肝病恶化的。

六步阻止肝病转为肝癌

    医生介绍,从感染乙肝病毒到发展为慢性活动性肝炎,再到转为肝硬化或肝癌,这一过程需要10~20年时间。
    一旦确诊肝炎,一定要通过药物治疗和个人生活调理来延缓、控制病情的发展,医生提醒肝炎患者,做好以下六点,才能让肝病走不到肝癌。
1.慎用药物
    盲目使用药物会引起药物性肝损伤,使肝脏损伤进一步加重。
2.忌酒
    酒精的中间代谢产物有较强肝毒性,凡是含酒精的饮料一律不可以饮用(包括红酒)。喝酒后,酒在胃肠道内很快就被吸收,而肝脏需要完90%以上的酒精代谢,乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用,会让肝细胞出现变性、坏死。
长期饮酒,肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏,很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言,禁酒是自我疗养的基本要求。
3.注意饮食,加强营养
    很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史,消化吸收能力比较弱,一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏食。
肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配,避免养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品,远离发霉食品。
4.合理作息
    慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间,但也不能一味地休息。在体力允许的情况下,肝病患者也要适当做些活动。但是要注意,耗费体力的劳动一定不要做。
    熬夜的习惯要改正,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。另外,长期用眼也会损耗肝血,因此患者要避免过度用眼,看电脑一个小时就要休息5分钟。
5.调解情趣
    肝脏最怕负面情绪,患者应避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏,特别要防止发怒。只有保持愉快的心情,才有利于肝病的康复。
6.做好保暖工作
    肝病患者在患病时身体处于免疫失衡状态,如果感冒、发烧会加重肝损伤。因此,即使在炎热的夏季,肝病患者也要预防感冒,不可过度贪凉。

 

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